指導意見：你好，俯臥撐是一個練習肌肉力量的運動方式，對于上臂肌肉的要求比較高，如果力量稍微不足，強行練習，非常容易導致肌肉勞損損傷等出現的。你媽媽考慮已經有肌肉損傷，可以選擇紅花油等活血化瘀藥外用，毛巾熱敷治療。