問題分析：注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣，多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦海參栗子。不要吃寒涼食物。考慮是虛寒體質。腎陽虛為主。
指導建議：可以吃右歸丸補腎壯陽治療配合吃參苓白術散健脾祛濕治療。