問題分析：您好,您的頭暈和腦血管擴張急性腦供血不足或是頸椎病是有關系,注意多吃富含蛋白質,維生素的食物每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞
意見建議：養成良好的飲食習慣,做到定時進食,少吃多餐,避免硬建議還是去醫院盡快確診再對癥治療千萬不要盲目治療用藥,平時精神放松,適當進行體育鍛煉。