指導意見：你好，一般腰部的痛疼都是由于勞損或者受涼引起的。 另外如果長期感受寒濕，阻遏經(jīng)絡，導致血脈不暢而發(fā)生腰痛的癥狀，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)也會導致腰痛的癥狀，所以建議你現(xiàn)在最好是能去醫(yī)院診斷一下具體是什么情況引起的腰痛的癥狀，然后在有針對性的進行治療。你 現(xiàn)在也可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿， 按摩，理療， 針灸等方法來進行輔助治療。