問題分析：您的情況考慮可能是頸椎病引起的癥狀。最好是檢查一下頭部看看有沒有其他異常。
意見建議：如果是頸椎病引起的主要是不要長時間低頭，局部可以理療按摩針灸治療外用貼膏。口服中藥治療。慢慢的加強頸部肌肉鍛煉主要是主動性活動為主。前傾后仰左旋右旋等等手指抓空練習。