指導意見：聽了你的描述癥狀，我考慮還是頸椎病的可能性大，腰痛和頸椎關系不大，多是由于長時間勞損或者受涼引起的，治療方案注意休息為主，別受涼，上熱敷，少低頭，少彎腰拿重東西，睡硬板床，口服尼美舒利膠囊和活血化瘀藥物治療，并注意配合針灸推拿牽引等治療，慢慢就會好起來的，但是容易復發，一定要防風寒及勞累！