要防止蛀牙，最主要的方法是用機器進行清潔，保持口腔清潔，因此，每天早上和晚上都要刷牙，一次至少要刷三分鐘，速度要快，要細心，一口一口的刷牙，一口一口的刷牙，一個不能少。另外，要經常去牙醫檢查牙齒，并定時清洗牙齒，如果有任何的病灶及時治療。
此外，要定期用牙線去清潔牙齒，以降低未刷過的牙齒所產生的病菌。而且，要平衡膳食，避免過分的偏食。兒童也可以使用氟化物的藥物來預防齲病，六齡牙也可以通過窩溝封閉來預防齲齒。