問題分析：根據你描述的情況，你的表現，應該是上呼吸道感染的表現，是因為你受涼，勞累，休息不好，抵抗力下降，病菌感染造成的這個情況
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，不吃刺激性，辛辣，生涼食物，檢查血常規的情況，應用布洛芬緩釋片，感康，牛黃消炎片治療