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副主任醫師外科
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院三級甲等
及時到醫院進行治療調理,生活工作忙碌中避免勞動過度,不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動,尤其是從蹲位站立起來時,很容易傷著腰。生活中要保持正確的姿勢,可時而按摩腰腿部,或做一下體操,以緩解腰部肌肉的緊張。