指導意見：您這是腎陰虛的表現，應該及時看下中醫調理一下。如果不方便去醫院的話，建議您可以自己買點六味地黃丸或知柏地黃丸試試效果。

除了藥物治療 ，平時注意規律作息，不要經常熬夜，還要多鍛煉身體，配合藥物治療。