指導意見：這種情況一般需要首先進行x光的檢查，查是否存在骨質結構的損傷造成的疼痛。近期一般需要配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，限制劇烈的活動，另外要注意配合局部的針灸理療按摩熱敷的方法來進行治療。切記超負荷的勞累。