問題分析：你好 你的情況考慮是腎虛引起的 建議你服用六味地黃丸調理；
意見建議：可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子 ，甲魚 ，鴿蛋，豬腰等