指導意見：你好！一般來說，成年人經(jīng)常性手麻并抽筋的話，多與體內(nèi)缺少某種微量元素，或是氣血阻滯，肢體失養(yǎng)有關(guān)。從你伴隨的怕冷水的癥狀看，可能還有素體陽氣不足相關(guān)。建議可用中成藥天麻丸與桂附地黃丸來共同調(diào)理試試。