指導意見：你好根據你的描述來看考慮是否有體質虛弱，腎虛內分泌失調。建議你平時要合理作息少熬夜少生氣勞累，調理月經周期，放松心情舒緩壓力，增強體育運動提高身體素質。多吃一些紅棗枸杞花生牛奶小米山藥銀耳紅糖黑豆黑芝麻等。適當服用些六味地黃丸。補充鈣質和蛋白質