病例分析:你好，請問你的性別一改是男性吧，這個情況可以適度鍛煉，保證睡眠，有一定神經衰弱的表現，但問題不大可以調整的。
意見建議:可以使用谷維素，維生素b一，佐匹克隆，注意清淡飲食，可以多吃蔬菜，水果，比如芹菜，胡蘿卜。香蕉，火龍果，蜂蜜，平時注意衛生就可以的。