病情分析：你的情況你分析的很對，但是網上擬方就不現實了，看你的分析你也懂中醫。中醫需要望聞問切四診合參的，只有辨證施治才會有好的療效。最好的方法是看中醫。指導意見：建議你看中醫進行辨證施治是最好的法子。成方也可以試用麻黃厚樸杏仁湯加減。不要對自己做試驗。真正的中醫師病了還得看醫生呢。你一說就給你個方子可靠度與看醫生辨證施治相比較。那個好不用說的。