腺性膀胱炎的護理常規具體有以下方式：
1.生活護理：要按時飲水，定時排尿，不能憋尿，飲食要清淡，避免食用辣椒，洋蔥，大蒜等，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，比如芹菜，獼猴桃等。
2.中醫理療：可以做一些局部的熱敷、針灸、換內褲、保持陰部清潔。
3.適當運動：要做好運動，不要做太多的體力活，要定期做尿常規，做泌尿系統彩超。