指導(dǎo)意見(jiàn)：你這是脾胃不和，濕熱引起的癥狀，多是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，需要三分治七分養(yǎng)，建議平時(shí)多吃易消化食物，多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按揉足三里穴天樞穴有助于緩解，必要時(shí)配合加味保和丸，清胃黃連丸調(diào)理試試。