問題分析：你好，一般來說，手腳冰冷反應了氣血運行不暢，或氣血虛弱。
意見建議：有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品， 如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛運動，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問題是否伴有胃寒等其他癥狀。經常鍛煉身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。