問題分析：根據你描述的情況，你這個情況，應該是你受涼，勞累，休息不好，飲食不當，抵抗力下降，病菌感染造成的胃腸型感冒的情況
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，不吃刺激性，辛辣食物，可以應用感康，嗎丁啉，阿莫西林治療