指導意見：你好，駝背是一種較為常見的脊柱變形是胸椎后突所引起的形態改變主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶,建議你平時走路、跑步挺胸抬頭每天早晚躺在床上或者炕上 肩部搭在邊沿處仰臥頭部懸空用手向后做摸地的動作（注意安全）白天休息時也可以這樣做慢慢地就會有所改善.