你好，朋友，根據你的描述，你這種情況看看有沒有神經的傷害另外就是和不經常的活動是有關系的建議你進行適當的鍛煉另外就是可以進行針劑治療的每天按摩防止肌肉的萎縮你這種情況建議你最正規康復醫院做康復治療，對肌肉萎縮有很好的效果，同時需要使用營養神經的藥物治療受損的神經。希望我的回答能夠幫助到你。

是否有外傷史呢，是離斷了嗎，如果不是的話，可能還有恢復的可能。一般來說中醫骨傷應用電針治療，配合營養神經的藥物的話就可以一定程度上恢復。