您好！常見的引起失眠的原因：環境因素：如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。生活習慣：飲用含咖啡yin的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時間不規律或輪班工作，都會影響睡眠。失眠多夢的主要因素精神因素：失眠多夢的主要因素，精神過度緊張和興奮是常見原因。軀區體因素：其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。化學因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物和吸煙等也是失眠原因。