問題分析：你好，根據(jù)你所描述的情況考慮是由于氣血循環(huán)不良引起的癥狀。
指導(dǎo)建議：建議平時飲食多吃一些高營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，高蛋白飲食。先不要使用藥物治療。