如果牙齦老發炎了，通常可通過飲食調理、調節生活方式以及用藥的方法來治療。
1.飲食調理：牙齦老發炎者，日常生活應適量食用胡蘿卜、蘋果、梨子等新鮮蔬菜和水果，并能補充維生素，同時進食宜清淡，忌辛辣刺激食品，忌硬食，以免損傷牙齦。
2.調節生活方式：牙齦老發炎病人日常生活中應該注意休息、早睡早起、睡眠充足、早晚刷牙、飯后漱口、保持口腔清潔、衛生、減少牙菌斑。
3.用藥：牙齦老發炎者可遵醫囑使用抗生素藥物預防感染，例如青霉素V鉀片、頭孢克洛膠囊和氧氟沙星膠囊。