問題分析：你好，考慮腰肌勞損主要是保守治療，首先避免彎腰持重物是治療的根本方法，定期改變姿勢。其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍
意見建議：以免繼發廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進行糖皮質激素封閉治療。另外可以進行理療，疼痛明顯時可以服用非甾體類抗炎藥止痛