問題分析：你好，根據你描述的這種情況來看你現在主要是先天性的行徑造成的這種現象的發生對于這種情況可以適當的進行一些調整的防治及不影響到美觀并且造成身體的一些功能性的障礙。
意見建議：給你的建議就是針對你這種情況可以適當地注意好休息，避免過度的疲勞和勞累病情也可以適當的進行一些按摩同時最有效的治療方案就是適當的到醫院做一個拍片檢查之后通過手術方法進行修復治療效果會更好一些。