朋友您好，這種情況有可能是牙齒結石引起的，建議去醫院的口腔科做下檢查，確診后可以進行洗牙治療。建議平時注意牙齒衛生，早晚要刷牙，平時不要喝碳酸型飲料，睡前不要吃東西。

據您的描述，牙齦出血可初步診斷為牙齦炎，需排除自身血液系統的疾病。齦緣附近牙面上堆積的牙菌斑是慢性牙齦炎的始動因子。首先使用合適的牙刷和掌握正確的刷牙方法，這是自我清除菌斑的主要手段，一般主張早晚各一次，也可午飯后增加一次，可以輔助使用具有殺菌功能的牙膏；其次可進行潔治術即洗牙來去除齦上菌斑和牙石；

從你敘述的情況建議去醫院做個窩溝封閉治療這樣有利于牙齒的保護建議每天飯后漱口或者刷牙。。

如果是氟斑牙需要把牙齒磨小然后做牙套就可以

從你的癥狀描述，有可能是氟斑牙，是位于高氟地區導致慢性氟中毒的表現，可以牙齒的發育異常，建議在牙科診查，早期可以脫色治療。