問題分析：你好，你現在的情況是月經延遲導致的，月經延遲和精神壓力過大，精神緊張，進食辛辣刺激生冷的食物，生活不規律，熬夜，藥物因素，懷孕，內分泌失調等等有關。
意見建議：一般都是精神壓力，飲食因素和內分泌失調導致的。可以放松身心，保持清淡飲食。同時還可以喝點益母草或者服用黃體酮來調節的。