輕度脂肪肝是病情最輕微的，當然不是很嚴重了，這時候幾乎對身體健康不會有太大的傷害，只需要通過飲食調整以及堅持運動鍛煉脂肪肝就可以消失了。在運動的時候盡可能選擇那些對于耐力要求特別高的運動項目，比如游泳、騎自行車、慢跑等，堅持做這些運動脂肪肝都是可以得到很好緩解的。