根據你的描述，這可能是皮膚過敏反應引起的丘疹蕁麻疹，也可能是蚊蟲叮咬或其他刺激因素導致的。
建議你首先保持皮膚清潔干燥，避免抓撓以免加重癥狀或引發感染。
可以嘗試使用抗組胺類藥物（如氯雷他定、西替利嗪）來緩解過敏反應和瘙癢感。
同時注意觀察這些疙瘩出現前是否有接觸過可疑的物質，比如食物、花粉、塵螨等，或是被蚊蟲叮咬后出現的癥狀。
如果疙瘩持續增多、伴隨發燒或其他不適癥狀，建議及時就醫檢查。
另外，避免使用刺激性強的肥皂或洗滌劑，選擇溫和的清潔產品，并穿寬松透氣的衣物以減少摩擦和刺激。