指導意見：你好。膝關節扭傷造成的半月板損傷不及時治療，可能會引起創傷性關節炎和下肢肌肉萎縮。對于你的情況應該盡早到正規醫院的骨關節科檢查治療。要生活規律，清淡飲食，戒除煙酒，減少膝關節的活動。