問題分析：您好，根據(jù)您的情況來看，主要還是頸椎病，腰椎病壓迫導致的。
指導建議：平時最好還是要注意加強鍛煉，不要長時間低頭，不要長時間坐著，可以配合針灸理療，建議服用仙靈骨葆膠囊治療。