問題分析：您好，根據(jù)您的情況來看，主要還是頸椎病，腰椎病壓迫導(dǎo)致的。
指導(dǎo)建議：平時(shí)最好還是要注意加強(qiáng)鍛煉，不要長時(shí)間低頭，不要長時(shí)間坐著，可以配合針灸理療，建議服用仙靈骨葆膠囊治療。