問題分析：您好！根據您所說的情況，聽跑步呼吸困難，跑完步有干嘔現象，建議您可以平時自己跑跑，從量小到量大，慢慢增加！
意見建議：同時跑時，也要慢慢適應，久了就不會排斥了，心理也會有轉變的！跑完步有干嘔現象，可能也是因為平時運動過少引起的，多跑跑就會改善這個癥狀的！