指導意見：四環素牙：可以采用冷光美白的方法漂白，極重度四環素牙除外，不過過幾年又會恢復原樣。永久的美容方法是做美容冠修復，對牙齒會有一定的損傷，不過都是在牙齒正常的生理允許范圍之內的。

建議盡快去口腔專科做詳細檢查,確診,根據自己的情況制定適合自己的修復計劃.并掌握正確的刷牙方法，每天徹底地清除牙菌斑，養成良好的生活習慣.因為牙齒大部分時間都是自己在維護,一年洗1-2次牙,做預防性潔治.希望你早日解除困擾.