指導(dǎo)意見(jiàn)：你好；皮肌炎是一種免疫性風(fēng)濕性疾病，患者平時(shí)生活中要注意以下幾個(gè)方面：1．保持平和的心態(tài)。皮肌炎并非是不治之癥，它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長(zhǎng)期給予治療干預(yù)才能使病情穩(wěn)定的自身免疫性疾病。平時(shí)保持平和的心態(tài)，有利于調(diào)動(dòng)自身的抗病潛能，有助于疾病的康復(fù)與治療。2．預(yù)防各種感染。尤其是較重的急性感染和各種慢性感染，如果得不到及時(shí)控制，極易誘發(fā)本病復(fù)發(fā)或加重，如：適時(shí)增減衣服、起居有時(shí)、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等預(yù)防感冒發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感染必須積極有效進(jìn)行控制，但要注意不可矯枉過(guò)正，抗生素的濫用同樣對(duì)體質(zhì)的增強(qiáng)、免疫力的恢復(fù)非常不利。3．適度鍛煉，避免勞累。俗語(yǔ)云：“適度的鍛煉勝過(guò)濫吃補(bǔ)藥”。運(yùn)動(dòng)鍛煉切勿操之過(guò)急，應(yīng)據(jù)各自的體力、耐力適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒。4．減停激素要慢。本病屬自身免疫性疾病，激素對(duì)于多數(shù)患者是一種有效的療法，尤其是在急性活動(dòng)期對(duì)于控制病情進(jìn)展非常有效，但長(zhǎng)期大量應(yīng)用或?yàn)E用易產(chǎn)生一些副作用：如骨質(zhì)疏松、血糖升高、皮質(zhì)類固醇征、消化道潰瘍、電解質(zhì)紊亂等，不規(guī)律應(yīng)用（隨意加減、停藥，不規(guī)律撤減等），又極易使病情反復(fù)加重，甚至難以再治。因此，患者應(yīng)謹(jǐn)記：盡可能在經(jīng)驗(yàn)豐富又有高度責(zé)任感的專科醫(yī)師指導(dǎo)下，中西結(jié)合、按部就班、遵循疾病發(fā)生發(fā)展規(guī)律，進(jìn)行激素撤減。5．日常生活調(diào)理也不可忽視。如盡量避免日光直接照射，外出時(shí)帶帽子、手套，穿長(zhǎng)袖衣服或打陽(yáng)傘等；盡可能不進(jìn)食海產(chǎn)品（魚(yú)、蝦、蟹）等易引起過(guò)敏的食物；忌食辛辣刺激的食物（蔥、姜、蒜等）；少食油膩性食物；勿飽食；禁吸煙飲酒；不用化妝品、染發(fā)劑；避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料；育齡婦女