病情分析：你好，根據你的敘述的癥狀考慮應該是神經性頭痛。 此病神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
意見建議：建議應該多注意休息保證足夠的睡眠，生活要有規律，不要熬夜，平時多喝水，少喝咖啡和濃茶。心態要平和。疼痛嚴重時可用一些治療神經性頭痛的藥物或平時注意口服有營養腦神經的藥物。