問題分析：你好，通過你的癥狀描述，考慮多是由于腎陽(yáng)虧虛所致。中醫(yī)講，腎主骨生髓、通與腦；其華在發(fā)；開竅于耳和二陰；陽(yáng)虛則內(nèi)寒；腎陽(yáng)不足多表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢不溫、怕冷、發(fā)白脫發(fā)、失眠健忘、記憶力下降、耳鳴、乏力等情況，日久還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等
意見建議：建議選擇服用金匱腎氣丸治療。溫補(bǔ)腎陽(yáng)。平時(shí)多吃羊肉、狗肉、鵪鶉、栗子、黑米、大棗、肉桂、花椒等溫?zé)嵝允澄铩Ｗ⒁獗亍?