指導意見：這種情況說明你的脾胃虧虛，可以使用中藥調理調理，也可以通過常規的體能鍛煉，使這種癥狀得到緩解，你目前其實年齡不是很大，胃部真的有問題的可能性不一定存在，所以有可能就是過度的體虛導致的，建議多做體能鍛煉的好，中藥一般都是在體能鍛煉效果達不到的情況下才使用的，而且對肝臟還是有損害的，能不用則盡量不用。