病情分析：你好，你的情況可能屬于腎陰虛，陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的，多表現(xiàn)為腰膝酸軟，渴不欲飲等癥；可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證使用如知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等調(diào)理；治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.