病情分析：你好，你的情況可能屬于腎陰虛，陰虛內熱導致的，多表現為腰膝酸軟，渴不欲飲等癥；可以去看中醫，根據辨證使用如知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等調理；治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.