指導意見：從你的癥狀描述分析來看，應該是受涼引起的風寒感冒造成的不適癥狀。可以口服感冒清熱顆粒，康泰克，布洛芬片來快速改善癥狀。同時要多飲白開水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，適當運動，避免勞累。