秋天體重增加可能是飲食過量、運(yùn)動(dòng)不足、功能性便秘等因素導(dǎo)致的。
1、飲食過量：秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，要是天天吃得太多，就有可能引起肥胖。在這種情況下，要多吃青菜、白菜等低脂肪的食物。
2、運(yùn)動(dòng)不足：秋季，人的身體會(huì)比較疲倦，也有可能是不想運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)的脂肪沒有被消耗掉，就有可能會(huì)變得肥胖。這時(shí)候可以調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣，多做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，這樣就能達(dá)到減肥的效果。
3、功能性便秘：秋季天氣干燥，若不能及時(shí)補(bǔ)水，很容易導(dǎo)致腸子干結(jié)，從而引起便秘。這個(gè)時(shí)候需要多喝水，或者是服用健胃消食片、復(fù)方胰酶散等藥物。