問題分析：這個情況明顯的氣血不足證的情況，最好及時去醫院檢查一下，根據情況診治
意見建議：平時可以配合著多吃些養血食物，不要吃過于油膩的食物，清淡為主，另外就是注意多出去走走，增強體質