問題分析：根據你的描述你的上述癥狀懷疑是存在腎陰虛的癥狀。
意見建議：建議消除緊張，可去中醫科檢查，如確診，腎虛可選擇補腎治療，藥物可選擇六味地黃丸或金匱腎氣丸。另外還可以結合食療補腎。