問題分析：你好；經常耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。
意見建議：建議耳鳴患者平時進食豐富鐵質、鋅質以及活血功效的食物,例如菠菜,有助緩解耳鳴情況,盡量少吃高脂肪食物