問題分析：你好，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。
意見建議：建議比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。3