問題分析：根據你描述的情況，你的表現，應該考慮是因為你受涼，休息不好，勞累，情緒變化，抵抗力下降，病毒感染造成的感冒的全身性的表現
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，可以應用感康，谷維素，西比靈治療