耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，建議用藥百合散來治療，百合研成粉末，用溫水沖服每日兩次，也建議使用甲鈷胺分散片，銀杏葉片，維生素B1片，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等.