指導(dǎo)意見(jiàn)：如何保護(hù)眼睛
一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
三 閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度,進(jìn)而造成近視。
五 看書距離應(yīng)艑適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。