引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多,如：，常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內(nèi)分泌功能紊亂 ，婦科炎癥,情緒波動(dòng),藥物影響,環(huán)境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。